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¿Cuál es el calzado ideal para el verano? · Blog sobre Podología y Fisioterapia

¿Cuál es el calzado ideal para el verano?

(4) 04/06/2014 23:15h
El zapato ideal para el verano

Estamos en pleno mes de Junio, nuestro cuerpo nos pide despojarnos de la ropa de abrigo del invierno. Los pies no son menos. En verano, con el calor aparte de tener que soportar el peso y el movimiento de nuestros desplazamientos, el pie, sufre el aumento de temperatura, empieza a sudar y el calzado cerrado nos molesta.

¿Qué zapato es el ideal para el verano?.  Una cosa es  que el calor haga incomodo el zapato cerrado y otra que el calzado abierto al no sujetar el pie resulte poco estable y desagradable.

Todo va  a depender de la forma de pisar. Si la pisada es correcta y equilibrada cualquier calazdo aunque sea tipo chancla, de sujeción solo entre el primero y  segundo dedo será “soportablemente” cómodo. Digo soportablemente porque el hecho de llevar el pie aireado  y fresco nos da esa sensación agradable, pero la falta de sujeción siempre afecta a la estabilidad del pie. Imaginemos caminar en la montaña con chanclas abiertas….. nos daría mucha fatiga por inestabilidad, por eso la bota de montaña nos resulta tan cómoda. Igualmente imagínate andar con botas que te sujeten muy bien el pie  durante el verano en la ciudad….. el calor seria casi insoportable, pero en cuanto a sobrecarga del pie estaría mas cómodo por el equilibrio que nos proporciona el calzado cerrado.

El calzado abierto es ideal para el verano y por eso los Podólogos vemos que muchos pacientes nos dicen que en verano se les cargan mas los pies, se les inflaman (aparte del calor), tienen más cansancio de piernas. Las personas que nos dicen esto, suelen ser las que tienen mala pisada y pies inestables.

Un calzado que proporcione sujeción, estabilidad, y confort

Por todo lo dicho y como resumen podemos decir que el calzado ideal es aquel que no nos haga sudar y nos proporcione la sujeción, estabilidad, y confort suficiente para que al caminar y sobre todo al estar de pie y parado nos dé el mayor equilibrio posible y no tengamos que estar pasando el apoyo de un pie a otro alternativamente.

Si a pesar de estas recomendaciones, es de las personas que sufren más en verano de los pies, piense que de alguna manera sus pies le están pidiendo una ayuda. Sería conveniente que se hiciera un estudio de la pisada y de la marcha, es nuestra especialidad. Tenemos plantillas que se pueden llevar con zapatos de verano, y al sujetarlo nos da esa sensación de estabilidad, confort y comodidad, evitando el dolor de pies, cansancio de piernas, sobrecargas musculares y dolores de articulaciones como el tobillo, la rodilla, la cadera.....

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Comentarios (4)

Amparo

18/06/2014 17:39h

Gracias por esta información, ha sido de gran utilidad. Los pies son los grandes olvidados y no debería ser así ya que soportan todo nuestro peso y deberíamos cuidarlos más, aunque durante el verano es difícil seguir estos consejos.

Manuel Gomez

24/06/2014 21:16h

Gracias por el blog

Manuel

26/06/2014 14:51h

Muy buena entrada y aconsejable para esta época que entramos.

carmen

15/03/2015 00:40h

Cuando encuentras quien da una explicación a lo que te sucede, solucionar el problema es fácil, sólo tienes que dejarte guiar. Gracias

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